[...] dlatego zrezygnowałem z tego tupu produktów, ale to nie istotne. Wróciłem od ortopedy i muszę zrezygnować z dalszych przygotować do MP. "Niestety ma Pan, ostre zapalenie achillesa i naderwany mięsień śródstopia zginacz krótki palucha " Moje ciał nie wytrzymało intensywności którą sobie narzuciłem, czasami psychika jest silniejsza od ciała ;/
[...] maly eksperyment. lewa reke (ta uszkodzona ) unioslem przed siebie przy pomocy prawej reki (nie napinajac miesni tej kontuzjowanej) nic nie bolalo... wiec to chyba jednak naderwany miesien "rozgrzewaj sie a unikiesz kontuzji"- juz w to nie wierze a bylo tak pieknie, jestem w srodku cyklu a jeszce jedno; nie trzeba miec skierowania? [...]
Idąc do lekarza przecież otrzymujesz zwolnienie z pracy, a jak coś poważniejszego to jeszcze na dłużej, moze być naderwany mięsień czy scięgna, bez badania się nie dowiesz co to.
ja bylem na paru treningach aikido no i powiem wam ze jako taka rehabilitacja to jest ok, jezeli chodzi o walke to instruktorzy mieli ze mna duzo problemow poniewaz ich zdaniem nie zachowywalem sie tak jak zachowuje sie kazdy napastnik na ulicy : ) tzn nie wykazywalem jakichstam niby odruchowych reakci i technika nie dzialala... duza wada jest [...]
[...] to byl czerowny ( krwiak) czy taki normalny w kolorze ciala jak w kolorze ciala to pekla toprebka stawowa i gitara ( potem sie robi zolty) jak krwiak to mialem zerwany lub naderwany miesien lub wiezadlo wzmacniaj sobie noge i zastanow sie nad nastawianem ( polecam kregarza ) z masci nie polecam masic fastum zel , polecam masc ze swisrtaka i [...]
to jest takie dziwne bo jak raz zrobie jakis ruch i przy nim mnie zaboli to ja kpotem go powtorze kilka razy to juz mnie nie boli podczas robienia tego ruchu... i boli tej kosci co lopatka sie laczy z barkiem. zadnego siniaka tam nie ma, zadnych przebarwien. czy to naderwany miesien czy co?
Lekarz wysłał mnie na rendgen po obejżeniu go stwierdził że w kościach wszytko ok i że to jest nadciągnięte lub naderwane.Ale możliwe żeby naderwany mięsień się leczył tyle czasu?
Może zrobią prześwietlenie. Mi się wydaje, że może naciągniety/naderwany mięsień lub coś ze ścięgnami. Ale jak nie zaciągniesz profesjonalnej porady to możemy tylko domniemywać :-) Oczywiście dopóki to się utrzymuje to nie forsowałbym dolnych partii ciała, bo może się pogorszyć. Możliwe, że to przez niewłaściwą technikę, ale ciężko to określić. [...]
[...] trening nóg, biceps boli już mniej, ale na razie nie będę trenował góry. Jeszcze kilka dni i wrócimy do treningu. Myślę, że spróbuję FBW bez ćwiczeń które angażowałyby naderwany mięsień. Wydaje mi się, że w poniedziałek już będę w stanie zrobić trening. Dzisiejszy trening nóg był inny niż zazwyczaj robiłem. Na początku założyłem 30kg i [...]
Tez mialem kiedys bol w dolnej czesci plecow lekarz rodzinny dal mi skierowanie na naswietlanie jakimis lampami i po tygodniu bol przeszedl, moze tak zrob. Idz do lekarza i zobacz co on powie w moim przypadku byl to naderwany miesien.
Z mojej strony serdeczne gratulacje dla Wiesława Tochaczka, który zrobił całkiem niezły wynik pomimo tego, że miał kontuzje ( naderwany mieśien skośny brzucha ) a pomimo tego zacisnal zeby ( doslownie ) i walczyl jak lew. Zal i podziw we mnie wzbudzil gdy na rozgrzewce do martwego zobaczylem jego twarz ( strasznie go musialo bolec ). Tomkowi nie [...]
[...] powracał. Ale kiedy zacząłem trenować z kontuzją (oczywiście smarowałem się naproźenem) - bolało ale po miesiącu kontuzja przeszła. Podobnie teraz mi przechodzi (ale jadę teraz na plastrach z kapsidernu). Nie ma co się łamać. Inna sprawa gdy chodzi o naderwany mięsień - to się całkowicie zgadzam -TRZEBA przerwać treningi aby nie zerwać mięśnia
Byłem dziś u lekarza, powiedział że to naderwany mięsień. Zalecił opaskę elastyczną i do tego maść przeciwbólową. I 4 tyg odpoczynku. Dzięki wszystkim za odpowiedzi
[...] trening nóg, biceps boli już mniej, ale na razie nie będę trenował góry. Jeszcze kilka dni i wrócimy do treningu. Myślę, że spróbuję FBW bez ćwiczeń które angażowałyby naderwany mięsień. Wydaje mi się, że w poniedziałek już będę w stanie zrobić trening. Dzisiejszy trening nóg był inny niż zazwyczaj robiłem. Na początku założyłem 30kg i [...]
byłem u chirurga i niestety stwierdzono naderwany mięsień brzucha a mam 13 lat i strasznie mnie to boli może macie jakieś wskazówki albo jakąś pomoc był bym strasznie wdzięczny!!!
[...] przysiady ze sztanga bo jak trzymam sztange to mi sie reka wygina poszedlem do lekarza i zrobilem przeswietlenie ktore nic nie wykazalo lekarka powiedziala ze to moze byc naderwany miesien albo wiazadlo i bardziej sie przychyla do wiazadla a zeby byc pewnemu do konca trzeba bylo by zrobic mri ktore kosztuje dosc duzo ( powiedzial mi tez ze [...]